Terlalu Lama Duduk Menyebabkan Sakit Kronis

Vemale.com - Berdasarkan riset di Kansas State University, pria yang duduk lebih dari empat jam sehari berisiko tinggi terserang penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, kanker atau hipertensi terutama pada saat memasuki usia paruh baya.

Sebagaimana laporan MedicalDaily, semakin lama seorang pria bekerja

Inilah Alasan Mengapa Ngemil Malam Hari Dilarang!

Vemale.com - Oleh: Team DuniaFitnes

Anda sering ngemil malam hari? Sebaiknya berhenti! Menurut hasil penelitian terbaru, ngemil di malam hari hanya akan membuat Anda semakin gemuk dibandingkan ngemil di siang hari.

Studi ini menemukan bahwa tubuh

Olahraga Murah: Segudang Manfaat Berjalan Kaki

Vemale.com - Jalan kaki berkesan sebuah hal yang biasa dan tak ada manfaatnya. Bahkan mereka yang kerap memilih berjalan kaki ke tempat kerja, dipandang remeh dan sebelah mata. Padahal, tahukah Anda bahwa berjalan kaki punya segudang manfaat kesehatan yang luar biasa?

Strawberry Cheese Cake, Enak Dan Siap Dalam 10 Menit

Vemale.com - Resep yang satu ini, selain bisa dilakukan hanya dengan waktu 10 menit, juga merupakan low-fat resep. Jadi, Anda bisa menikmati cheese cake yang creamy tapa harus takut berat badan Anda naik. What a guilty pleasure!

Sticky Chocolate Drop Cake

Vemale.com - Resep yang mudah untuk dibuat ini bisa menjadi alternatif Ladies pecinta cokelat yang ingin menyajikan kue cokelat. Cake ini bisa menjadi sajian jika Ladies akan mengadakan reuni, arisan atau bahkan kumpul-kumpul dengan keluarga.

Blueberry Pancake

Vemale.com - Ini adalah salah satu resep klasik dari Amerika Serikat. Apalagi kalau bukan pancake! Makanan ringan, manis dan cocok untuk sarapan pagi penuh energi Anda.